La bible du Pilates

Auteur :

Ferris Jo
Leibovici Antonia, trad.

Edition :

Troisième édition

Publication :

[Paris] : Guy Trédaniel, cop. 2016

Description :

Broché, 1 vol. (400 p.), ill. en coul., couv. ill. en coul. : 17 cm

Note :

Index

Résumé :

Après une présentation théorique, cet ouvrage détaille les principes et concepts de base de la méthode Pilates : la posture, la respiration, le contrôle et la sécurité. Il propose plus de 90 exercices au sol et en position debout avec toutes les modifications nécessaires adaptées à des besoins spécifiques : problèmes dorsaux, cervicaux, etc. ‘Electre 2016

ISBN :

978-2-8132-1320-4

Langue :

français

Type de document :

Livre

Thèmes :

Méthode Pilates